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HIPOPRESIVOS by Veronika Zozulya

HIPOPRESIVOS

Los ejercicios hipopresivos consisten en la realización de posturas y movimientos que, combinados con diversas técnicas hipopresivas, buscan disminuir la presión en las cavidades torácica, abdominal y pélvica. Con los ejercicios hipopresivos podemos devolver esta función reprogramando la respuesta muscular ante las situaciones de aumentos de presión del día a día.Mediante un incremento del tono muscular en reposo, es decir, de la contracción muscular que se realiza de forma involuntaria y sostenida en el tiempo. Asimismo, se puede mejorar la respuesta muscular ante los aumentos de presión puntuales, ya que incrementa el soporte central ante las actividades que demandan fuerza. 

Reduce la incontinencia urinaria.

Reduce la barriga.

Tonifica brazos y espalda.

Aumenta la capacidad pulmonar.

Reduce los dolores de espalda .

Evita hernias y prolapsos.

Mejora la función sexual.

clases

Tu instructora

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Veronika Zozulya

Veronika tiene más de 15 años de experiencia en el sector Fitness como entrenadora personal, instructora Les Mills, Pilates e hipopresivos. Tiene un Postgrado en nutricion deportiva, Level 1,2,3 en Low Pressure Fitness, Crossfit level I coach, Kettlebell Level I coach, Monitora de Halterofilia. Además es bilingue ruso-español, habla perfectamente inglés, y está en proceso de formación constante.

  • 37
  • 123 LBS
  • 6' 1``
  • PERSONAL TRAINER

Event Hours(10)

  • Lunes

    08.00 - 09.00

  • Lunes

    17.00 - 18.00

  • Martes

    10.00 - 11.00

  • Martes

    14.30 - 15.30

  • Miércoles

    09.00 - 10.00

  • Miércoles

    17.00 - 18.00

  • Jueves

    11.00 - 12.00

  • Jueves

    14.30 - 15.30

  • Viernes

    08.00 - 09.00

  • Viernes

    20.00 - 21.00

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