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PILATES

PILATES

La práctica del Pilates contribuye a reforzar la musculatura y al mismo tiempo, mejoran la flexibilidad. Además, su práctica continua ayuda a mejorar nuestra capacidad de concentración y a calmar la mente.La práctica continua de los ejercicios de Pilates trae una gran cantidad de beneficios para el cuerpo. Algunos de esos estos beneficios son los siguientes:

Mejorar la tonificación muscular.

Quemar grasas y bajar peso.

Aumentar los niveles de energía.

Mejorar la flexibilidad y la movilidad muscular.

Prevenir los dolores musculares y lesiones .

Corregir las malas posturas corporales.

Aliviar los dolores de espalda.

clases

Tu instructora

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Veronika Zozulya

Veronika tiene más de 15 años de experiencia en el sector Fitness como entrenadora personal, instructora Les Mills, Pilates e hipopresivos. Tiene un Postgrado en nutricion deportiva, Level 1,2,3 en Low Pressure Fitness, Crossfit level I coach, Kettlebell Level I coach, Monitora de Halterofilia. Además es bilingue ruso-español, habla perfectamente inglés, y está en proceso de formación constante.

  • 37
  • 123 LBS
  • 6' 1``
  • PERSONAL TRAINER

Event Hours(9)

  • Lunes

    09.00 - 10.00

  • Lunes

    14.30 - 15.30

  • Martes

    11.00 - 12.00

  • Martes

    17.00 - 18.00

  • Miércoles

    09.00 - 10.00

  • Miércoles

    14.30 - 15.30

  • Jueves

    10.00 - 11.00

  • Jueves

    17.00 - 18.00

  • Viernes

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